бессонница уже 3 недели!

[vvvalentin]

Мне 24 года.
С детства были проблемы с засыпанием.
Сейчас вроде нормально, но иногда бывают периоды, когда бессонница просто подкашивает меня! Не хочу спать и все часов до 3-4 ночи! Может продолжаться долго и заканчивается обычно двумя вещами: либо само исчезает, либо наступает гипертонический кризис. Сейчас я уже 3 недели сплю 4-5 часов в сутки по будням. По выходным отсыпаюсь как могу. Давление пока что в норме. Сегодня спал 2 часа+очень напряженный рабочий день - в итоге давление вечером 130/70 - норма, но надолго ли?
Просто не знаю что делать(