Проблемы с дыханием после тренировок

kris2000 · #1 26.08.2008, 19:15

Здравствуйте!
Недавно снова начал заниматься спортом, при беге глубого вдыхаю и теперь периодически в течении дня появляется ощущение что внизу лёгких не хватает воздуха и делаю глубокий вдох. Раньше когда занимался спортом тоже была такая проблема, но потом всё утихло когда прекратил, доходило до того что после глубокого вдоха что то кололо внутри, так вот может я не правильно дышу или проблема в чём то другом?
Спасибо за любую помощь

pulmonolog · #2 26.08.2008, 20:55

Вероятнее всего чересчур активно начали заниматься, разработайте программу постепенных физических тренировок, плавного вхождения в свои нагрузки.
ААН.

kris2000 · #3 26.08.2008, 21:26

дело в том что снова заниматься стал 3-4 недели назад, а эта проблема возникла 4-5 дней назад, так всё таки глубокие вдохи это хорошо или плохо?

**Zambrozy** · #4 26.08.2008, 21:34

Если Вы не гоовитесь к очередным олимпийским играм, то последуйте совету доктора pulmonolog. Постарайтесь подстроить движения (нагрузку) под дыхание, а не наоборот. Физ.упражнения должны приносить удовольствие (только не в профессиональном спорте)