Ужасный страх

[svetapav]

Здравствуйте. Решила написать в этом разделе потому что уже сама не могу справиться. Все начиналось вот так http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=112782 .
Но сегодня ночью я проснулась от ужасного сердцебиения и страх был просто ужасный. Меня колотило пол часа. Выпила 1/4 анаприлина, сердцебиение поутихло, но холод по коже остается до сих пор. Я ловлю себя на том что у меня рука постоянно на пульсе. Я хочу слышать, что он нормальный. И если он не 70-75, а 80 то на меня находит опять страх это усиливает сердцебиение и страх еще больше усиливается. Вчера весь день было все хорошо, а ночью вот такое случилось. Я себя ненавижу в эти минуты, я знаю ,что выгляжу глупо, но совладать с собой н е могу. Помогите мне пожалуйста, потому что я нормально не могу жить, радоваться, общаться с ребенком, родными, я остоянно плачу. Но когда сердцебиение в норме, то мне хочется жить, я бегаю, смеюсь, хочется что-то делать. Но как только нащупаю у себя учащенное сердцебиение - руки опускаются.