Страх сойти с ума у подростка

[nadegdaermol]

Добрый день!
Вопрос о моей дочери, 13,5 лет. Роды в 38 недель, первая беременность без особенностей, ЕР, 3480, 52 см, 8/9 апгар. С рождения до 3 лет на учете у ортопеда из-за функциональной кривошеи. С 2,5 лет частные ОРВИ без осложнений (кашель, насморк, иногда бронхиты), сейчас простудные заболевания 3-4 раза в год.
До 8 лет наблюдались у невролога по поводу СДВГ под вопросом, диагноз не подтвердили. Беспокоил ночной энурез, со стороны почек и мочевого патологий не было, в возрасте 11 лет было назначено лечение (Витамины группы В, пантогам), лечение не прошли, все прошло само собой, ночных происшествий не было. Но, в этим летом, три раза упустила ночью мочу, все на фоне переохлаждения и простуды.
С раннего детства очень активная, шустрая, общительная, рано начала говорить, любит быть в центре внимания, много друзей, легко заводит контакты, знакомится, по-прежнему неусидчивая, отвлекается, учится не любит, оценки в школе 3-4. Любит проводить время в компании, когда одна начинается "томиться", не знает, чем себя занять. Любит приврать и преукрасить, поболтать, построить планы на будущее, быстро меняет интересы, планы. Очень привязана к своим бабушкам и дедушки, первые переживания были на тему их смерти, тяжелых болезней (в ее 8 лет у дедушки был инсульт, без последствий, у бабушки -рак молочной железы, сейчас ремиссия).
С возрастом появлялась такая избирательная тревожность, волнует возможные болезни у себя и близких, часто прислушивается к себе, ищет симптомы "страшных" болезней, пик такой тревожности – 8-10 лет, как то потихоньку сходит на нет, сильно не беспокоит.
В 11-11,5 лет примерно появился страх «сойти с ума», после просмотра роликов в соц сетях, видео, узнала, что такое шизофрения и стала искать симптомы, часто спрашивала «это не она? я не схожу с ума?». Потом добавились вопросы о реальности мира – «реально ли сейчас это происходит? правда ли были какие-то события или я это придумала?». Эти вопросы ее очень беспокоят, «напрягают», начинает волноваться сильно, может краснеть лицо и появится чувство жара. Появляются мысли, что мир нереален, что все вокруг происходит не с ней, видит, как через пленку. Буквально на днях призналась мне, что нашла термин «дереализация», и уверена, что это оно. Такие ситуации могут быть каждый день, по несколько раз, не очень продолжительное время (несколько минут), почти всегда после стресса (поссорилась с подружкой, узнала неприятную новость и т.д.), часто в торговых центрах и местах большого скопления людей. Часто даже внешне видны эти волнения, заметно правда только мне. После того, как изучили вместе доступную информацию на эту тему, прошли тесты онлайн (один показали легкую степень), заметно успокоилась, особенно когда узнала, что это не «сошла с ума». Все это со слов дочери, она со мной откровенна, делится всеми секретами, переживаниями.
Я сама и моя мама очень тревожные люди, у мамы – панические атаки, несколько лет назад лечилась у невропатолога, прошла мед терапию, эпизоды стали значительно реже, почти прошли. Я склонна к ипохондрии, ищу, нахожу симптомы, ставлю диагнозы, последние три года часто посещаю врачей, прохожу диспансеризацию, контролирую свои заболевания. Если у меня или у дочери что-то болит или беспокоит, то сразу же иду в поликлинику, сдаю анализы и так далее.
Сейчас основный вопрос - что с этим делать? как помочь? Ждать что само пройдет или нужно обратится к специалисту? если да, то к какому? Прошу прощения за большой текст, старалась все описать.

Спасибо