|
#1
22.02.2012, 12:58
|
|||
|
|||
|
Физическая активность-вопрос
Вопрос по теме "Физическая активность" - не имеет значение каким видом анаэробной работы заниматься - будь-то спринтерский бег, поднятие тяжестей или велотренажер?
Или же все-таки лучше разнообразие? Если я достигну высокого показателя выносливости например в поднятиях тяжестей, то смогу ли я быстро и долго бежать (без предварительных тренировок бега)? 
|
|
#2
22.02.2012, 20:39
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#3
10.03.2012, 20:07
|
|||
|
|||
|
Не важно каким видом анаэробной работы заниматься? Или какой-то вид полезнее для здоровья?
|
|
#4
10.03.2012, 20:11
|
||||
|
||||
|
Ну, я бы сказала, что по сумме общеоздоравливающего и аэробного действий лучше всего плавание. Но это, все-таки, вопрос предпочтений.
|
|
#5
10.03.2012, 22:24
|
|||
|
|||
|
Анна Евгеньевна, я задавал вопрос про анаэробную работу, а не аэробную.
|
|
#6
11.03.2012, 06:19
|
||||
|
||||
|
Поскольку Вы соматически здоровы, делайте что хотите. В пределах нормального самочувствия.
|
Линейный вид
