Гонартроз в 60 лет - чем лечить?

[Chatterer]

Здравствуйте. Моей маме
60 лет
165 см
75 кг
Преподаватель
Не курит
Беспокоит плечевой сустав 5 лет (артроз или артрит), колено болит меньше года.
Из обследований - анализ крови.
У нее гонартроз одного колена. Во время отдыха и малой подвижности не беспокоит. При резком разгибании колена - резкая боль. Колено горячее. В качестве обезболивающего средства мама иногда использует мазь ДипРелиф. Бинтует колено эластичным бинтом.
Врач сказал, что медикаментозно это не лечится, необходимо двигаться, чтобы не довести дело до операции. Посоветовал пить больше жидкости, чтобы вода "вымывала" из суставов соли.
Скажите, пожалуйста, может быть стоит попробовать:
физиопроцедуры (какие?)
лечебную гимнастику
плавание (правда, в бассейнах вода достаточно холодная, не будет ли это вредно?)
массаж (конечно, у специалиста)
еще что-нибудь?

Мама живет в Харькове.

[Winer]

В Харькове есть ДВА института, где консультируют ортопеды.

[Chatterer]

Да, Вы правы, есть Институт ортопедии и травматологии. Я как-то не подумала. Спасибо, маме скажу.