Цитата:
Сообщение от alex2006mobile
Однократно 15 мг в сутки - это обычный вариант приема.
То есть ходите с костылями, не касаясь этой ногой пола? Тогда вообще не должно бы болеть.
|
Благодарю за ответы,
2*7,5 это будет равно 15мг?
По нагрузкам имел ввиду, что нет волейбола, бокса или бега. Извините, если ввел в заблуждение.
Хотел спросить, какими упражнениями можно укреплять связки голеностопа без вертикальной нагрузки? В голову приходит плавание в ластах, т.к. ласты дают доп. нагрузку на голеностоп.