Цитата:
Сообщение от alex2006mobile
Наоборот. Чем меньше ходить, бегать, таскать тяжести, весить - тем на дольше хватит.
|
Мне для понимания процесса: если я много хожу, скажем 10 дней по 10 км, то болей почти нет, а вот если не хожу, ощущение, что сустав закисает.
Почему ощущения противоположны действию?
Плавание это не нагрузка, а улучшение кровоснабжения - поэтому плавать надо или все-таки нет?