Цитата:
Сообщение от RadmilaPon
Дорогие! ...
У вас есть свои наблюдения и размышления по этому поводу. Важно их оформить в слова и "проговорить".
Вопросы:
1. Началось ли движение от точки кризиса? Если да, в какую сторону?
|
Да, началось движение в сторону конкретики.
Цитата:
|
2. Каким вы видите тот кризис, что был обозначен в начале группы? В чем сейчас фокус кризиса? Актуален ли он вообще? Называется ли это словом "кризис"?
|
Изменились мои критерии выбора работы, я вышла за рамки установленные для меня другими. Больше нет потребности соответствовать чужим ожиданиям, маминым, коллег, знакомых. Разрешила себе ошибиться в выборе и попробовать.
Изменилось мое отношение с мужем. Мы стали более открыто обсуждать вопросы, совместные планы. Муж изменился, стал уточнять или переспрашивать меня, если что-то не понял, стал более открыто делиться чувствами, страхами. О разводе я больше не думаю.
Со свекровью до сих пор натянутые отношения, она меня игнорирует и не слышит, когда я ей напрямую говорю, мне это не нужно, нельзя, не хочу. Но я не испытываю чувство стыда по этому поводу, больше не пытаюсь быть хорошей.
Я больше не чувствую себя одинокой.
Цитата:
|
3. Как формулируете свою проблему сейчас?
|
Сейчас формулирую проблему у себя в конкретных страхах: страх звонков, страх поздравлений, страх составления текстов, тревожный фон, страх прямой конфронтации.
Цитата:
|
4. Какими видите свои возможности и ограничения для того кризиса, что был в начале? То есть что реально поменять? Может быть есть что-то, что не зависит от вас.
|
Возможности:
показывать другим свою открытость и безопасность, улыбаться, здороваться первой.
сообщать о своих потребностях себе и другим,
устанавливать четко границы,
останавливать людей , жаждущих "спасать" меня и давать советы, намекающие действия, замаскированные под вопросы, что и как мне говорить, что и как мне делать.
Индивидуальные и групповые консультации с терапевтом.
ВДА.
Согласиться на должность начальника.
Не спасать других.
Выпускать на свободу эмоции.
Ограничения:
мои страхи и тревоги.
Билингвизм и отсутствие эмпатии у моего мужа.
Ошибки других людей.
Потребности и интересы других людей.
Других людей не переделать, не спасти.
Время, энергия, эмоции.
Физические ограничения.
Цитата:
|
Плюс к ответам на них пишите все, что считаете для себя важным о себе, о группе, о ведущих, о работе, друг о друге.
|
К ведущим испытываю огромную нежность и уважение. Вы показали, что Вы такие разные Радмила и Людмила можете эффективно способствовать духовному выздоровлению
К девчонкам испытываю столько теплых чувств.
Очень легко общаться с Леной, от тебя идет столько тепла, ты согреваешь, хочется улыбаться. Ты открываешься мягко, безопасно для себя и постепенно.
С Леной EIZ тоже было очень приятно общаться и учиться у нее расставлять границы.
Мне очень близки Наташа, Дина и Арин, как сестры.
Марину и Ирину воспринимаю как более взрослых чем я, что ли, как более опытных
Оксана сильно изменилась в моем представлении за год, из слоника Дамбо превратилась в хрупкую полупрозрачную изящную фею.
Янди до сих пор не раскрыла свое имя.
Арина очень эмоциональная и разная.
Аня очень хрупкая.