Добрый день, Полина! Спасибо Вам за советы! Если б я знала раньше что такими позами можно снять тонус,эх.... будем наверстывать.
Немного хочу уточнить упражнение:
"Тонус рук можно снять отведением рук вверх и в стороны Вы можете сесть на стул, посадить мальчика спиной к себе, развести его руки в стороны вверх и слегка поворачивать мальчика к себе то вправо то влево. Покачивания на мяче с разведенными вверх и в стороны руками, также помогают их расслабить "
То есть руки надо поднять над головой и чуть-чуть развести в сторону? Или можно развести или в сторону или вверх? а покачивания на мяче с разведенными руками- сидя или лежа на животе или спине?
"Легко встряхивая руку, разворачиваете ее тыльной стороной вверх."
А это упражнение лучше делать лежа- тогда получается что руку будет поднимать перед собой, или сидя - рука будет над головой(подобие "на головку сели"во время игры ладушки) ?
У нас есть мяч- правда он пляжный(большой). На таком можно будет заниматься?
Спасибо!
С нетерпением буду ждать Ваших упражнений!!
|