Хочу отказаться от вечернего пива, но мучает бессонница.
Мне 37 лет. На протяжении последних 12-15 лет. Я ежедневно выпиваю от 2-х до 4-х литров пива в день. Делаю только перерывы на 2-3 недели каждые осень и весну на очистку организма по Болотову. Во время очистки организму не хватает привычной дозы пищи и сильно хочется спать, но когда заканчиваю голодать и возвращаюсь к нормальному питанию уже через 7-10 дней снова начинаю бегать за пивом из-за бессонницы. Уже как бы и нет никакой необходимости пить и не тянет и вечера проходят спокойно и не нервничаю, а заснуть не могу до 2-3 часов ночи. Уважаемые доктора, может подскажите что лучше попить в это время, ну или сколько это состояние может длится. Может просто перетерпеть какое-то время и сон нормализуется. Спасибо.
|