Здравствуйте.
Вы не шизик, у Вас обсессивно-компульсивное расстройство.
Чисто технически - уберите все гаджет от кровати.
И идите на разговорную психотерапию к психологу психотерапевту или к врачу психотерапевту.
Может быть, уже нужны таблетки, но для этого нужна хотя бы одна консультация врача психотерапевта или психиатра.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|