Опускайте на колючий коврик, как только согнул ноги, качните вперед и снова назад до опоры. Перед упражнением на мяче сделайте следующее:
Ребенок лежит на жесткой поверхности, ногу сгибаете в колене и упираете в пол/стол. Нежно проглаживаете от колена к ступне. Затем давите на колено вниз по направлению к стопе. Давите толчками (3-4 толчка) Так же делаете и со второй ногой. Чередуете ноги несколько раз. После этого попробуйте поставить девочку на ножки.
Теперь о позе сидя. Как девочка ложится из этой позы?
|