[karlos_preston]

Здравствуйте!
Мужчина 32 года, рост 176, вес 62. Не курю, алкоголь очень редко

С недавнего времени появились проблемы со сном. Периодически трудно бывает уснуть, засыпается под утро, но толку от этого мало. Заметил, что довольно часто становится жарко, именно когда ложусь спать и накрываюсь одеялом, что конечно влияет на засыпание. Весь день после такого сна сильно сниженное настроение и аппетит, слабость и повышен пульс. Если сон удачный на мой взгляд, все равно какой-то неровный, пробуждаюсь после каждого сновидения, хотя это и не кошмары.
В целом человек тревожный, но не всегда это влияет на сон. Каких-то серьезных стрессов не бывает, однако моя реакция на те или иные события может быть сильно эмоциональной. Иногда бывают панические атаки. Также заметил, что появилась плаксивость и раздражительность, стал больше уставать.

1. Скажите, может ли повышение эритроцитов быть вследствие хронического стресса, и может ли быть из-за этого жарко по ночам? Гемоглобин тоже всегда довольно высокий. Терапевты у которых был не увидели каких-либо отклонений в этом.
2. Как понять можно ли обойтись медикаментозно или нужна ещё психотерапия?

Ниже прилагаю анализы