Цитата:
Сообщение от Spiegel
Ирина, можете написать об этом более конкретнее и подробнее?
|
Да, конечно.
Когда в моем присутствии кричат другие, я не способна это выносить, ухожу. Это как в прошлый раз, когда Янди и Наташа взаимодействовали так, что я ушла.
Когда кричат/злятся на меня, то я тоже начинаю кричать.
Вообще, самый традиционный способ злиться - это крик, ругань. Очень редко вижу "конструктивную" злость как в других, так и в себе, когда злость проявляется в виде проявления недовольства, а не в виде крика.
Когда я злюсь, я часто срываюсь, кричу, говорю неприятные вещи, могу обозвать, в общем это типичный пример базарной тетки. Сейчас подумала и вспомнила, что на прошлой неделе я злилась так почти каждый день, за последние несколько дней ни разу. Не знаю, что на это влияет, подумаю.
Когда я злюсь, что ребенок "мамкает" и крушит все вокруг, я могу пригрозить ему: эй ты, выключу свет, выброшу игрушки и прочие бестолковые фразы. Если он начнет тоже злится и приводить свои резоны, могу шлепнуть его, увести в другую комнату, еще при этом орать ему вдогонку какие-либо нелепости, вроде "достал ты меня". В итоге сопли и слезы. я в ступоре и весь оставшийся день только и думаю как бы опять не сорваться.
Слава Богу, мой ребенок успокаивается быстро и через 1,5-2 минуты он уже ничего не помнит. Мне очень нравится эта его толерантность, и я не хочу уничтожить это качество своим поведением.
В общем хочу злиться не криком и бранью, а другим способом. Когда все это написала, поняла этот другой способ: хочу не копить все это "до вечера", а высказывать и проявлять порциями. Только вот порций недовольства во мне много, и кровать не так заправлена и телевизор громко и Вася домашнее задание опять не сделал и все это меня злит целый день, придется целый день только и заниматься тем, что высказывать свое недовольство.
В общем сейчас вижу, что моя проблема/запрос также в том, как бы не злиться на то, что беспорядок и работа и все прочее идет не так как мне видится. В книге Прайор прочитала, что злость бывает, когда мы явно ожидаем одного поведения от субъекта, а он ведет себя по другому, и при этом мы
подсознательно ожидаем, что это нежелательное поведение субъекта вполне возможно. Этот дисбаланс во мне есть. Книгу пока не дочитала, возможно там говорится о том как это можно исправить.
Ирина