Я еще подумала и поняла, что вот это ощущение "деревянности" и "доски внутри" - оно у меня и наяву бывало. В последнее время проявляется очень четко в ссорах с мужем, когда он терзается, виноватится, ему плохо, и он не находит себе места. Я как бы отстранена; умом понимаю, что надо бы как-то посочувствовать, как-то эмоционально отозваться, но эмоций нет. В такие моменты предпочитаю смотреть в стену и разглядывать узоры на обоях. И все отрицать, что бы муж мне ни сказал.
И часто в таких ссорах иду мириться не потому, что чувствую свою вину, а потому что умом понимаю, что хватит уже ссориться, ни к чему это.
Поэтому..
Цитата:
Сообщение от RadmilaPon
Елена, Ваше обесценивание крепко держится. Вы пишите, что оно во всей Вашей жизни.
Я подумала, если оно так укоренено, то оно очень полезно, даже необходимо. Если его не будет, то что-то будет невыносимое (?).
Что думаете? Как отзывается?
|
Я и так и так эти мысли крутила, Радмила Руслановна. Знаете, мне не кажется, что будет что-то прям так уж невыносимое. Мне кажется что я не готова или не хочу или не умею нести ответственность за что-то, что я делаю и что чувствую.
Еще у меня ощущение, что эта "доска" у меня-взрослой появилась не так давно, уже после замужества. Потому что в период знакомства с мужем и после замужества мы тоже, бывало, ссорились, но такого одеревенения я не чувствовала. Наоборот, я тогда отлично чувствовала мужа и со-чувствовала мужу. И когда он виноватился и мучился, я первая неслась его утешать - не умом этого желая, а сердцем.
И еще, кажется мне сейчас, что эта "доска" явилась уже после первого курса "психотерапии" - в кавычках потому, что "психолог" мне попался неправильный. То, что со мной делали на этих сеансах, можно запросто назвать издевательством. И я это терпела почти год - полгода-то точно. Я об этом упоминала во флудилке; если нужно, я расскажу подробнее.
Резюмирую по поводу обесценивания. Если его не будет, мне придется признать моим все то, что я делаю и чувствую. Придется нести за это ответственность. Возможно, я стану тогда жутким перфекционистом и спустя рукава уже ничего делать не смогу. Все должно будет быть идеальным или вообще никак не будет сделано.
Например, в моей работе иногда, для быстроты, приходится наскоро набрасывать материалы в верстку - просто чтобы понять, какого объема будет книга. А выравнивать и "причесывать" все это можно уже потом, после окончательного согласования. Так вот, я не смогу "непричесанную" книгу никому показать.
По этой же причине я отказываюсь фотографировать людей на заказ. Мне это чрезвычайно тяжело дается. Сам процесс отнимает у меня столько сил, что я неделю не могу смотреть на то, что я отсняла, и не могу к компьютеру подойти, отсыпаюсь и всеми силами отлыниваю. А обработка фотографий становится уже неактуальной; и я понимаю, что обработать фотографии идеально я не смогу, а неидеально - стыдно отдавать. А когда люди эти неидеальные фотографии хвалят, становится вдвойне стыдно: за то. что такую фигню отдаю, хотя могла бы сделать гораздо лучше, - будто бы обманываю.
Придется тоже просить извинения за многословность, но я не знаю, как иначе мне все это объяснить.
Елена.