Эти упражнения я выписала для себя ( да и для других тоже, здесь почти все ваши рекомендации деткам, в одном месте) .
Подскажите пожалуйста, что можно и нужно делать нам. мы делаем Позу эмбриона, упр. на мяче, присаживания под углом и за ручки поочередно, играем в ку-ку и едем-едем, пытаемся освоить позу на четвереньках.
0.Поза эмбриона
Исходная поза: Кладете ребенка на спину на ровную поверхность. Сами садитесь перед ним на колени.Под голову малыша подложите ортопедическую подушечку с выемкой в центре - подбородок должен прижаться к груди.
УПР 1. Ноги малыша поднимите, попку положите себе на колени. Помогите ребенку трогать свои ножки.
УПР2 Руки и ноги малыша с помощью постоянного легкого потряхивания группируют в положение максимального сгибания, руки сгибают на груди, а ноги приводят к животу (поза эмбриона) Покачивания взад-вперед на спине.
Упр 3. Похоже на упражнение 1, но делается на наклонных коленях взрослого. Взрослый сидит на стуле, ноги на скамеечке. Ребенка кладут на спину, его голова у коленей взрослого, ноги приподняты и лежат у взрослого на животе и груди.
1. На большом мяче. Ребенок лежит животом на мяче, руки вытянуты вдоль мяча вперед в стороны, ноги вытянуты вдоль мяча и разведены. Качание на мяче взад-вперед, с боку на бок.
Ребенок лежит на спине, ноги вытянуты вдоль мяча (придерживать рукой). Голова откинута назад, руки расслаблены и откинуты за голову. Прокатывание на мяче взад-вперед.
2. Качаем в позе сидя на мяче. очень медленно из стороны в сторону, дожидаясь реакции мальчика.
3. В позе сидя пружинящие подпрыгивания на мяче
4.Еду-еду Садитесь на стул, мальчика сажаете к себе на колени, попеременно приподнимая то одну, то другую ногу, играете "Еду-еду". Делаете это медленно, дожидаясь реакции ребенка.
5. Поза сидя в "седле". Я на полу сижу по-турецки, сына сажаю между своих ног в образовавшуюся ямку лицом от себя. Так он сидит,балансируя, чтобы не потерять равновесия. Начните осторожные подпрыгивания вверх вниз, легкие покачивания.
6.Присаживание со спины (до 45 градусов и прокачивать вперед -назад пока мальчик держит голову, прижав подбородок к груди. Как только голова качнулась назад - мальчика осторожно опускайте.
7."обнимашки" у вас на коленях, лицом к вам стоит на коленках. Второй вариант: вы сидите на полу, ноги разведены, малыш перед вами на коленках - обнимаетесь. А если ребенок разводит коленки в сторону, тогда вы чуть отклонитесь назад , а ребенка обнимите за попку и спину, чтобы он выпрямил спину стоя на коленях . потом снова отпустите.
8. Взрослый на полу или на диване - ребенок стоит на коленках рядом,его корпус и руки лежат на взрослом, который обнимает его за попку и не дает "расползтись" ногам. Взрослый покачивается из стороны в сторону, а ребенок, соответственно, вперед-назад. Если это будет получаться легко то "облегченные четвереньки
9. Поза на облегченных четвереньках. Садитесь на пол, малыша ставите на коленки так, чтобы руками он опирался о ваши ноги.
10. Переход из позы на четвереньках в позу сидя
Из этой же позы - на коленки, а с коленок учите вставать. держась за ваши пальцы. Для этого качните медленно с ноги на ногу и потяните чуть вверх.
11. будем учить садиться из позы стоя:
Когда встанет, пусть поиграет с игрушкой, а когда устанет, помогите ему сесть: одну руку кладете малышу на спинку и наклоняете вперед, а другой обнимает животик и тянете на себя. Проще говоря, он должен шлепаться на попку с наклоном вперед.
12.Учите вставать у опоры – у дивана: садитесь перед диваном на низкие колени (практически вы сидите на пятках), сажаете мальчика к себе на колени. Ноги мальчика должны быть под прямым углом. (если вытянуты вперед он не встанет) Ставите игрушку на диван и слегка подталкиваете его вверх и вперед. Когда встанет, пусть поиграет с игрушкой и когда устанет, помогите ему сесть, шлепнувшись на попку.
__________________