[dr_medvedev]

Сообщение от Olenushka

насколько я знаю, женжине нельзя поднимать свыше 8 кг. Я веду малоподвижный образ жизни, в бассейн не могу ходить из=за цистита, поэтому на даче стараюсь работать , а именно: копаю землю и переношу камни. Вес трудно подсчитать на глазок. Но задумываюсь при этом : приношу я пользу здоровью или напротив? Лучше заняться чем-то другим (граблями , наверное, полезно работать?). Делаю я это не из-за любви к с/х, и не для урожая, а для здоровья, еще раз уточняю.

Во-первых хронический цистит нужно лечить. Кроме поднятия тяжестей для женщин существует масса видов спорта. Их даже неуместно перечислять. Можно без вреда заниматься даже со штангой и поднимать при этом 100 кг и больше (под контролем тренера и врача)