[Rwib]

Сообщение от pliz

(1) Нет ли "сопутствующего" приёма психоактивных веществ?

Нет. Ново-пассит это наверно единственный мед препарат который я принимаю, да и препаратом его назвать сложно.

(2) Как влияет "свободный график" на ваш режим сна-бодрствования?

С этим как раз проблем нет, работаю когда удобно. Проблемы возникают когда есть ограничение по времени, то есть надо что-то делать в 3 дня, а мне уже в 9 утра хочется спать.

(3) Есть ли к-л сопутствующие/хронические заболевания? какое общее физическое состояние? посещали ли обычного врача врача-терапевта и сдавали ли общие анализы?

Сопутствующих хронических вроде нет. Общее физическое состояние нормальное, чувствую себя хорошо, особенно во второй половине "дня"(в смысле своего дня). Зарядку с утра делаю, если идти пешком меньше получаса - иду(вместо автобусов и пр.), межсезонье, поэтому на велосипеде не катаюсь уже, а на сноуборде не катаюсь ещё.

Врачей не посещал.

Если конкретные "телесные" проблемы исключены, то можно думать о "психологической составляющей". Режим "сна-бодрствования" с очень большой вероятностью может быть связан с вашим внутренним миром и теми или иными психологическими проблемами, и это тогда уже повод для более или менее планомерной психотерапии, направленной на поиск решения и устранение проблем(ы).

Да, я тоже списываю на психологию, проблемы свои решаю, депрессии нет, но вот как раз нормальный сон - одна из проблем сильно мешающих, а как решить не знаю .

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 13.Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Торонтская алекситимическая шкала

Алекситимия: 60
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы.

Шкала эмоциональной возбудимости

Эмоциональная возбудимость (в стенах): 6
Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.

Индивидуально-типологический опросник

Ложь: 1
Аггравация: 0
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 5
Агрессивность: 7
Ригидность: 2
Интроверсия: 6
Сензитивность: 7
Тревожность: 8
Лабильность: 4
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

Что-то только типологическому опроснику я не очень понравился .