Разумеется, никакой пользы бестолковое таскание камней и возделывание почв принести не может. Если вас так тянет к тяжестям, занимайтесь в тренажёрном зале под чутким руководством тренера; в этом случае поднимать можно будет намного больше 8 кг (8 кг — насколько я помню — максимальная масса, которую может однократно перемещать женщина на работе, то есть цифра из области охраны труда и техники безопасности), смотря о каких мышцах идёт речь. (я вот иногда поднимаю 40, и ничего, все довольны
))