Добрый день, Антон!
Вы говорите о том, что живёте с постоянным чувством тревоги, которое подавляет вас, ваше нормальное существование.
Вероятно, что несмотря на то, что это основное и главное для вас на настоящий момент - избавится от чувства страха - для происходящего с вами есть и какие-то более глубокие причины, не разобравшись с которыми вряд ли получится эффективно выйти из того замкнутого круга, в котором вы оказались.
Я могу высказать одно очень далеко забегающее вперёд предположение, что возможно вы и сам в какой-то степени загоняете себя в достаточно жесткие, стрессовые ситуации, может быть как бы пытаясь вышибить клин клином. Возможно я ошибаюсь - и возможно у происходящего есть совершенно другие серьёзные на то причины, с которыми в любом случае более продуктивно разбираться на очной консультации.
Если вас не затруднит, пройдите пожалуйста
тесты и выложите результаты, и мы их вместе с вами посмотрим и обсудим.