Цитата:
Сообщение от pliz
>>> Психотерапию я уже проходил,
Вы пишете, что "можно было обойтись психотерапией" - и в то же время была какая-то психотерапия, которая "не помогла"?
Расскажите немного подробнее - что это было, как долго, почему с вашей точки зрения не помогло?
|
Психотерапия была спустя 3 года, после всей этой истории с феназепамом, когда я понял что надо лечиться от этого состояния с разбитостью днем. Но сидя у психотерапевта я хотел только одного - спать. Я четко ощущаю что мне надо высыпаться как следует и все.
Это было примерно так: я посещал психотерапевта раз в неделю на 1 час, меня расспрашивали о том, что привело к этому состоянию и все такое. Хотели найти причину депрессии. Но это все уже давно в прошлом. У меня депрессия уже давно только от того что я хожу как зомби невыспанный... А еще учили расслабляться, что-то делали наподобие гипноза, когда я сидел с закрытыми глазами, а мне говорили. Но на меня все это никак не действовало. Абсолютно...