[Dr.Vad]

Замечательно, но все же хотелось бы увидеть цифры, а как насчет сыв. железа и ОЖСС? Если не получается, то сообщите все мало мальски значимые клин. симптомы, что Вы заметили / у Вас прусутствуют за последние 15-20 лет (сост. ногтей, цвет склер, общее состояние, восприимчивость к заболеваниям и пр.). Если все же это не железодефицит, то следует думать о цинке и/или лизине (их дефицит к сожалению весма проблематично оценить - проще попринимать).