Фантастика. Оцените результат эксперимента:
ЛПНП 09.2024: 4.54.
Убираю с рациона жёлтые сыры, все виды колбас.
ЛПНП 12.2024: 4,56.
Результата нет.
С 05.01.2025 убираю с рациона полностью весь рукотворный сахар. Чай без сахара, все блюда без сахара. Из сладкого только запечённые яблоки. Сыры возвращаю, колбасы нет.
Результат сегодня ЛПНП 3,55!
Лучший результат за 3 года.
Вот вся статистика ЛПНП:
02.2025: 3,55
12.2024: 4,56
09.2024: 4,54
03.2024: 4,31
04.2023: 3,84
08.2023: 3,72
12.2021: 3,67
Так же, почти лучший результат общего холестерина за 8 лет:
02.2025: 5.26
01.2025: 5.71
12.2024: 6.39
02.2024: 5.88
08.2023: 5.35
04.2023: 5.87
04.2022: 6.03
12.2021: 5.91
09.2021: 8.75
01.2020: 5.22
07.2016: 5.42
Из неприятного: опять экстрасистолы вернулись 4 дня как.
Магний 0,89
Натрий 140
Калий 4,2
Хлориды 103
ТТГ 0,9035
Везде норма.
01.2025 HIV, Treponema pallidum, Anti-HCV, HBsAg отрицательно.
|