Здравствуйте, согласен с Вашей критикой, исправился.
Начал принимать беталок 100 28.06.24г
Что удалось замерить:
28.06.24
9:00 130/87
02.07.24
9:00 133/88
21:00 139/87
03.07.24
9:00 131/87
20:00 130/88
04.07.24
10:00 123/87
20:00 125/84
06.07.24
10:00 137/81
09.07.24
23:30 123/82(после игры в хоккей)
10.07.24
10:00 139/83
Алкоголь в выходные присутствует ( шампанское-вино-водка-шашлыки), в будни стараюсь исключить ,но могу позволить, если пару бокальчиков вина или шампанского
Железо и прочее вроде даже врач не назначали, в лабораториях комплексами по акциям кучу анализов добавляют, вроде так дешевле. Старался соблюдать диету и хотелось проконтролировать мочевую кистоту и печень. Понял , что аннопурил не надо, а надо следить за питанием.
Я так понимаю беталок слегка понизил давление, но еще недостаточно, еще спорт хорошо влияет-после тренировки, давление пониже.
|