Тема
:
Совместимость микронутриентов
Показать сообщение отдельно
#
4
01.05.2024, 21:16
Dr.Vad
Модератор форума по гематологии
Регистрация: 16.01.2003
Город: Хьюстон, Техас
Сообщений: 80,786
Поблагодарили 33,422 раз(а) за 31,767 сообщений
нет не окажутся бесполезными, так как те витамины/нутриенты НЕ нейтрализируют друг друга как химические вешества; например, цинк, медь и железо могут нарушать всасывание друг-друга из-за того что и них обшие пути усвоения, но в реалии их совместное применение не оказывает негативный еффект на их уровень усвоения и дефицит меди в организме возникает только при избытке цинка в рационе, но не при их сочетанном приеме.
посмотрите этот источник информации, в самом низу ссылки откуда была взята данная компиляция - для многих взаимодействий присущ префикс "быть может" (а может и не быть) - снижение усвоения на 20-40% говорит что остальные 60-80% от принятого усвоится и ликвидирует дефицит, если таковой имеется:
Interactions between Vitamins & Minerals
[
Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям
]
__________________
Искренне,
Вадим Валерьевич.
Dr.Vad
Посмотреть профиль
Найти все сообщения от Dr.Vad