1. Да. До 65 лет, если без курения, гипертензии и всяких осложнений, то целевой 2,6. После 65 лет будет 1,8 ммоль/л.
2. Магний пусть принимают те кто его рекламирует, не нужен магний почти никому вообще. Омега-3 как хотите, но можно просто кушать больше жирной рыбы (жир в рыбе и есть омега-3).
Спасибо за поздравления! И Вас с наступившими!
|