значит вам всей семьей нужно менять питание полностью (не садиться на диету на полгода!) - читал про папины-мамины проблемы в той теме, тогда у вас все получится, если ребенок вне дома или втихую будет переедать л/у углеводы. Ето как в семье где алкоголики нельзя держать спиртные напитки, так и у вас - убрать все углеводы из дома - первое время непривычно, но потом вы все сами перестанете переедать; не гонитесь за кето-диетой, выберите попроше аткинса или еше какую, где углеводы можно, но в мин. количестве не более 30 г в день; коррекция жд может ослабить стремление/зависимость кушать углеводы
|