Здравствуйте.
Я с такими жалобами не сталкивался.
Если такие состояния Вам мешают, то, действительно, стоит посетить врача психотерапевта или психиатра и разобраться откуда это взялось и как это можно исправить.
И это не стыдно. Посещение пси- специалиста - это забота о себе.
С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
|