В фитнес можно. Просто исключить все, что связано с амплитудными движениями в шее. Или при которых это может быть. Например, все динамические групповые подвижные занятия. Можно все тренажеры с упражнениями на тазовый и плечевой пояса. Желательно специально проконсультироваться с инструктором. Вредят не упражнения, а их неправильное выполнение.
|