Добавлю про позу на животе. Нужно выбрать наиболее удобное положение, в котором вы лежите без физических усилий для поддержания этой позы. А то некоторые больные чуть ли не в планке стоят.
Ваша задача - спокойно пережить этот период, "продышать" его с минимальной потерей кислорода.
|