Независимо от предыдущей жизни - при беременности это гестационный сахарный диабет. Первый шаг: рациональное питание (полностью исключить легкоусваиваемые углеводы, в том числе фруктовые соки и квас), не менее 4 приемов пищи в день (лучше 5), сложные углеводы (крупа, хлеб, макароны, картофель, овощи, фрукты) - в каждый прием пищи, но в небольших количествах; подумать над увеличением физической нагрузки (прогулки); в течение двух недель тщательный самоконтроль - измерение сахара крови глюкометром до завтрака-обеда-ужина и через 1 час после.
Найти адекватного очного врача, с которым можно обсуждать результаты самоконтроля.
|