Цитата:
Сообщение от Korzun
Да и гипохолестериновая диета важнее, чем "средиземноморская". Если повышено артериальное давление, то полезнее "вытесняющая" (5 порций овощей и фруктов в каждые сутки) диета и ограничение натриевой соли.
|
Спасибо, про исследования группы ученых из Чикаго под руководством доктора Марты Клэр Моррис, создавших диету MIND на основе средиземноморской диеты и противогипертонической (Dietary Approaches to Stop Hypertension) читал. Попробую, постепенно, перенять из нее по максимуму.