Еще вот подумал:
1. Может помочь также снижение постуральной нагрузки - больше находиться в горизонтальном положении.
2. Носите ортопедическую обувь (нужно, чтобы специалист подобрал). Это позволит снизить нагрузку на позвоночник.
3. В какой-то степени может помочь ортопедический матрац (точно не уверен - это к вертебрологу).
|