Боль в спине после сна
 

Здравствуйте!

Мужчина, 40 лет, рост 175, вес 95, работа сидячая.
После интенсивной нагрузки (футбол) появилась боль в пояснице, которая развивается во время сна и проявляется при движении. Днем и после разминки почти проходит. Вероятно, проблема усугубляется после бега.
Все бы ничего, но очень мешает сну.
К сожалению, прием кетонала на ночь не дает заметного эффекта.

Что можно предпринять, другие НПВС? Следует ли увеличить разминку и физкультуру или наоборот - дать больше покоя?

Место боли (желательно на картинке), сторона, куда распространяется, как давно, динамика за это время. Была ли явная причина (падение, удар...)занятия спортом регулярные? Оцените боль и динамику по 10-бальной шкале.

Кажется, несколько очагов по всей нижней части спины, наиболее остро - под ребрами. Длится пару недель, постепенно боль уменьшается. Травм не было, только интенсивная нагрузка. Занятия спортом не регулярные. Максимально до 5-7 из 10, остро, кратковременно при движении после сна. В остальное время - слабая, беспокоящая 1-3 из 10.

Пока похоже на неспецифическую вертеброгенную боль. У человека после непривычной нагрузки с избыточным весом:). Логично НПВП курсом на 3-5 пять дней, причем на ночь. Лучше типа аркоксии. Кетонал имеет больше побочных эффектов. Если через 5 дней будут сохраняться проблемы, можно обсудить.

Благодарю!

Матрац не пробовали менять на более твердый?

Матрац, вроде, всегда был достаточно твердый.