Физическая активность-вопрос
 

Вопрос по теме "Физическая активность" - не имеет значение каким видом анаэробной работы заниматься - будь-то спринтерский бег, поднятие тяжестей или велотренажер?

Или же все-таки лучше разнообразие?

Если я достигну высокого показателя выносливости например в поднятиях тяжестей, то смогу ли я быстро и долго бежать (без предварительных тренировок бега)?

Нет, это разные типы физ. нагрузки.

Не важно каким видом анаэробной работы заниматься? Или какой-то вид полезнее для здоровья?

Ну, я бы сказала, что по сумме общеоздоравливающего и аэробного действий лучше всего плавание. Но это, все-таки, вопрос предпочтений.

Анна Евгеньевна, я задавал вопрос про анаэробную работу, а не аэробную.

Поскольку Вы соматически здоровы, делайте что хотите. В пределах нормального самочувствия.