Контрацепция для кормящей

Младшему ребенку почти 5 месяцев, на полном грудном вскармливании. Подозреваю, что сейчас самое время выбрать способ контрацепции.
Идеальным вариантом было бы средство типа депо-провера (укол раз в три месяца), но, насколько я поняла, сейчас его уже почти не используют из-за побочных эффектов. А аналоги какие-небудь более продвинутые есть?..
Спираль, насколько я могу предположить, мне не подойдет - после родов травмирована шейка и почему-то не зашита :confused: (об этом я узнала только на недавнем осмотре в жк :eek: ), да и психологически мне немного не по себе.
Мини-пили останавливают обязательным точным расписанием приема (по часам) и легендой о том, что взрослой женщине с установившимся гормональным фоном дозировки гормона в них может оказаться недостаточно для предотвращения беременности и риском внематочной. Это действительно имеет место быть?..
Пожалуйста, подскажите, какие сейчас существуют варианты контрацепции для кормящих, наиболее безопасные для ребенка и матери, и какие обследования нужно пройти, чтобы подобрать наиболее подходящий для себя вариант (хочу пройти эти обследования в платном центре, как единственном, находящемся в пределах досягаемости для меня сейчас, но по понятным причинам хочу знать, что мне надо знать :) )
Возможно, вы можете предположить, что наиболее вероятно подойдет для моего случая, чтобы идти к врачу уже с конкретными пожеланиями? Мне 28, двое детей, в принципе через год-два не отказались бы подумать еще об одном ;) .
Спасибо