Панические атаки?
 

Добрый день. Мне 23 года работаю юристом. 4 месяца назад случилась следующая ситуация, начало болеть сердце (как мне казалось), боль под рёбрами слева, тяжесть в дыхании (задыхался не мог нормально продохнуть) и в голове куча мыслей о том что это конец, это никогда не пройдёт, у меня инфартк и так далее, от которых у меня, в добавок, начинала кружиться голова и знобить. Начал бегать по врачам сначала с сердцем. Проверил его сделал ЭКГ, УЗИ. Сказали, что сердце у меня отличное. По поводу того что со мной Врачи ничего сказать толком не могли от чего болит и почему, начал искать сам в интернете. К этому моменту у меня уже не болело постоянно (через неделю где-то), а болело какими-то приступами причём количество приступов от одного до + бесконечности раз в день, в любой момент такие приступы могли случиться (будь то вечер перед сном в кровати или утро в метро). Под описанные мной симптомы подходила поджелудочная, обследовал её, сдал кучу анализов (кровь из пальца, моча), сдела узи, сел на диеду. В результате обследования выяснилось, что у меня с поджелудочной да и с пищеварительной системой всё очень замечательно и что она болеть не может. Лишь анализ на биохимию показали, что у меня маловато магния, выписали мне таблеточки я пропил, но эти приступы не проходили. Обшарив интернет вышел на Панические атаки, которые так же подходили под эти симптомы пошёл к невропатологу он порекомендовал мне попить успокоительных, но диагноза мне не поставил сказав приходи ко мне через месяцок если не пройдёт. В итоге, я пропил неделю успокоительных (2 раза в день утром персен, вечером Афобазол по одной таблетке) и вроде как таки жёстких приступов у меня больше не было (а именно боль в сердце и под рёбрами, головокружение, подташнивание, бросание в холодный пот, озноб, мысли о том что мне хана). Недельку, а может и две, прожил с каким-то небольшими этими симптомами не зацикливаясь на них.
Через две недели (настоящее время) меня беспокоит следующая проблема. Я не вижу радости в жизни в голове один негатив, накручивание самого себя приводит к головокружению, тошноте, желанию заорать, руки опускаются, вялость, невысыпаюсь (хоть сплю хорошо) (к примеру в голове мысли "пойду сегодня после работы попью пива с друзьями" и сразу начинаю в голову лезть следующие мысли "блин, а не часто ли я пью?" "блин, а может я алкоголик?" "а если я алкоголик значит от меня все отвернутся!" или например девушка предлагает поехать отдохнуть заграницу в голове сразу мысли "а если мне станет плохо?", "а если у меня будут такие приступы как были?", "а если я нормально не смогу отдохнуть из-за своего состояние?" после чего нет желания никуда ехать одно желание дойти до дома лечь на кровать и всё). Когда я с кем-то общаюсь меня это не так сильно беспокоит всё это как-то уходит это на задний план. но так как 90% времени я один на один со своими мыслями меня это просто убивает и с каждым днём все сложнее и сложнее сопротивляться, в голове мысли, что это не пройдёт никогда, вспоминая какие-то светлые моменты из прошлого у меня сразу появляется мысль «Блин, а как я мог тогда радоваться этому, смеяться ведь мне тогда было плохо?», а самое главное пугает то, что я не знаю что со мной происходит и не знаю как от этого избавится, я уже не помню когда последний раз мне было хорошо и я радовался жизни не заморачиваясь о таких пустяках о которых сейчас я могу заморочится так что жить не хочется.(((( Помогите, объясните что это и как бороться? Спасибо.

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Спасибо что заинтересовались моей проблемой. я прошёл тесты и вот их результаты:
1. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Интерпретация результатов:

Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

2. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 9.
--------------------------------------------------------------------------
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

3. Опросник для выявления панических атак

Результаты обработки теста:
--------------------------------------------------------------------------
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

4. Торонтская алекситимическая шкала

Результаты обработки теста :
--------------------------------------------------------------------------
Алекситимия: 73
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

5. Шкала эмоциональной возбудимости

Результаты обработки теста :
--------------------------------------------------------------------------
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 1
Интерпретация результатов:
--------------------------------------------------------------------------
Полученные баллы свидетельствуют о низкой эмоциональной возбудимости. Вам не стоит беспокоится.

Расскажите, пожалуйста, какой можно сделать вывод из результатов этих тестов?

Выводы по результатам тестов я выделила. Что такое алекситимия и психосоматические расстройства можете прочитать в гугле.
Будут вопросы после этого, задавайте.

Здравствуйте Никита!
Паническая атака - это приступ внезапного сильного страха у человека, вызванный не внешними (объективными), а внутренними (субъективными) причинами.
Это не болезнь, не какое-либо отклонение, а психологическое расстройство, которое требует специфического подхода и к которому мало применимы обычные методы терапии. Это такие дискретные периоды, в которых имеет место, внезапно начинающееся беспокойство, страх паника.
Это психосоматическое расстройство, при котором тело реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Обычно эти страхи связаны с тяжелыми стрессами и психо-травмирующими ситуациями, сложностями в отношениях, трудностями с родителями и др.
Грамотная психотерапевтическая программа - включает поиск причин состояния и синтез методов психотерапии. Для лечения неврозов эффективно используются - метод расстановки, системная терапия, когнитивно -поведенческая психотерапия, гипнотерапия, транзактный анализ, символдрама, аналитическая терапия и т.п.
Но для этого, необходимо очно обратиться к врачу - психотерапевту.
Всего Вам доброго!

Почитайте статью про панические атаки: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=16991, некоторые ответы на Ваши вопросы там есть.
Афобазол - слабое успокоительное, если и использовать лекарства - лучше применять надежные препараты.
И обязательно нужна психотерапия, как выше коллеги написали.

Спасибо большое прочитал все статьи и пришёл к выводу, что у меня действительно 4 месяца назад были панические атаки. но сейчас у меня нет таких жёстких приступов со следующими симптомами:
1. Пульсация, сильное сердцебиение, учащенный пульс.
2. Потливость.
3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.
4. Ощущение нехватки воздуха, одышка.
5. Удушье или затрудненное дыхание.
6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.
7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт.
8. Ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове или предобморочное состояние.
9. Ощущение дереализации, деперсонализации.
10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок.
11. Страх смерти.
12. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.
13. Ощущение прохождения по телу волн жара или холода.

Сейчас меня беспокоит головокружение, тяжесть в голове, подташнивание, вялость. начинается это когда я начинаю гонять в голове мысли типо "поеду домой с работы на машине с другом (я всегда езжу домой на электричке а тут вдруг на машине), а вдруг мне станет плохо? блин а меня же подташнивает в иномарках. А если встанем в пробку значит всё это время меня будет подташнивать?" или например от мысли, что я схожу с ума, что скоро начну на стены кидаться и меня все бросят.
Скажите что это? это всё те же панические атаки просто более лёгкая (так сказать остаточная) форма? Или что это?
П.С. завтра пойду за направлением к психотерапевту. Последний раз был у нервопотолога, она дала направление на магнитно-резонансную томографию, голову проверить (из-за того, что у меня голова кружится и подташнивает. Но у меня же это не постоянно, а только когда начинаются такие "приступы" так что я для себя решил что с головой у меня всё в порядке и смысла тратить 5-000 р. я не вижу.

Похоже на ПА, очному врачу будет виднее, так что все правильно, идите.