Навязчивые мысли
 

Здравствуйте
Несколько лет назад меня стали посещать навязчивые мысли. Сколько именно лет прошло трудно сказать. Эти мысли вначале были не такими сильными и не так мучили меня. Они заключаются в том, что я в голове прокручиваю мысли о том что мне надо сделать (имею ввиду как-будто список в голове прокручиваю). Вначале идут как бы более важные дела и по убыванию важности. И самое главное я не могу остановиться. Как только я перечисляю в голове все эти дела, то список начинает прокручиваться вновь. Под словом "дела" я понимаю любые мелочи вплоть до того что мне надо посмотреть телевизор в такое то время, потом пойти туда, сделать то, потом то, потом четвертое пятое и тд. и тп. Меня это очень сильно мучает. И главное что если появляется новое важное дело, то я этот список как бы обновляю в голове и начинаю его прокручивать вновь. Сейчас уже дошло до того что я в памяти держу просто огромное количество дел распланированных по важности и по времени исполнения на несколько месяцев вперед. Как-будто записная книжка в голове. Но самое мучительное что я с трудом могу заблокировать эти мысли и убедить себя в том, что не надо бесконечно прокручивать их в голове. Вот такая странная проблема у меня. Раньше не предавал значения этому, но сейчас понимаю что это что-то из области психиатрии. Как мне избавиться от этих мыслей?
P/S Я мужчина, мне 23 года.

Здравствуйте!

Приходилось ли вам раньше обращаться к специалистам?
Расскажите немного о себе "в социальном плане".
То есть - с кем вместе живёте, какие взаимоотношения с близкими, чем занимаетесь, есть ли друзья/подруги, часто ли общаетесь с ними?
И также хочется поинтересоваться - есть ли у вас у самого предположение, с чем может быть связано увеличение объёмов навязчивого планирования?

Пётр Юрьевич Лизяев

Здравствуйте.
Как вам избавиться от этих мыслей сказать сложно. То, что вы описываете, нуждается в уточнении. Например, не совсем понятно, как вы сами относитесь к изложенному? Вы пишите, что это мучительно. А вы при этом можете работать? Вообще что-то делать? Как к вашему состоянию относятся окружающие? Очень важно также, не было ли предшествующих вашему состоянию стрессов.
Ответьте на эти вопросы и при этом еще раз попытайтесь разобраться, насколько вам сложно сейчас. Лучше всего пойти на очную консультацию к психиатру. Можно начать с психотерапевта. Очень желательно, чтобы вас осмотрел специалист, который, в отличие от нас, вас увидит и оценит ваше состояние в комплексе.

pliz
Нет общаться со специалистами не приходилось. Ну начну с того, что живу я с родителями, отношения с ними нормальные, конечно не без разногласий, но все обычно как у всех. А вот насчет друзей и подруг... У меня нет ни друзей ни подруг никого.... Одним словом живу я один вместе с родителями в четырех стенах. Не выхожу на улицу и нискем не общаюсь. Я наедине со своими мыслями. А началось все 8 лет назад. И последние 8 лет я так и живу. Знаете я уже привык к тому что я один. Конечно я учился в школе, потом в университете общался там с однокурсниками, но это все сводилось к тому что сходил на пары вернулся домой и на следующий день все повторялось. Университет я закончил год назад и сейчас не работаю. А навязчивые мысли я думаю появляются из-за того, что мне просто не хватает общения и любое дело, даже самое мелкое я ставлю во главе угла. Эти мысли мучительны тем что их трудно подавить.

Похоже, что 8 лет назад произошло какое-то важное событие, которое по сути повернуло вашу жизнь в определённое русло?

Пётр Юрьевич Лизяев