Бессоница

У мамы, 53 года, рост 165, вес 62. Из хронических проблем метеочувствительность, повышенное внутричерепное давление, частые головные боли. Периодически бывают проблемы со сном. Бывает спит нормально, но чаще засыпает быстро, спит около 1-2 часов, просыпается и больше не может заснуть, засыпает только под утро. Особых поводов депрессий, на мой взгляд, нет. В результате снижается качество жизни, у нее постоянно болит голова и в целом плохое самочувствие. От посещения врача категорически отказывается. Посоветуйте, следует ли ей принимать снотворные и какие? Подружки ей посоветовали Донормил. Какие стоит еще предпринять меры для нормализации сна?