Навязчивые мысли о смерти
 

добрый день!мне 25 лет.проблема моя в том,что я очень сильно боюсь свои навязчивые мысли о смерти.например,я сейчас даже боялась написать что мне 25лет,потому что мне только 12.12.исполниться 25лет,но боюсь писать так сказать заранее,а вдруг не доживу...сегодня погибла моя знакомая,девочка с которой я дружила в детстве и сегодня я буквально пол дня смотрю фото с ней и погибшей вместе с ней ее подругой и применяю все на себя...такие мелочи как:у ее подруги(погибшей)ребенок остался,у ребенка такая же коляска как у моей дочки,то на фотке увидела на девочке такую же одежду как у моей дочки.потом увидела фото с моей знакомой(погибшей)что она в фотографировалась в городе,куда мы собираемся поехать через неделю.у этой девочки(погибшей)6.12. должно было исполниться 25 лет..так же как мне,с разницей в 6 дней...и многое другое я примеряю на себя.мне страшно....потом смотрела передачу,там мальчика сбила машина за 3 дня до дня рождения(его друзья говорят,что он так мечтал отметить д.р. все продумал),я опять думаю,у меня тоже скоро д.р. и я изо дня в день думаю как лучше отметить его.
смотря что-то по телевизору..какой-то негатив я во всем вижу,"а у меня такое же..",а у меня так же...",о,и я так.." и т.п. я сама навожу на себя ужас...даже отдавая дочку закачать спать маме,говорю"пусть привыкает к тебе"...(в мыслях)а вдруг что со мной...и постоянно думаю,что может все что происходит,меня кто-то свыше предупреждает как бы...у меня это уже давно...только вот сегодня просто вообще "накрыло"...страшно...боюсь уже куда-то ехать,отмечать день рождения и т.п. давно я как-то подумала,что не доживу до 30 лет...даже не могу объяснить почему мне пришла эта мысль в голову..бред какой-то.но я чувствую,что мне нужна помощь,просто словами,"что ты несешь...что за бред" и т.п. меня не успокоить...помогите пожалуйста выкинуть это с головы и жить спокойно и счастливо,ведь у меня прекрасная семья,любящий муж и красавица дочь,а я все мысли отдаю на то что...а вдруг..что-то...

Добрый день!
Скажите пожалуйста, вот это предупреждение, о котором Вы пишете... Предупреждение, оно ведь как делается? Оно обычно имеет вид: "Если ты будешь делать так-то (или другое что-то, или, вообще, не делать, а думать, например, или чувствовать или еще что-нибудь), то тогда будет так". Говоря про Вас, это что-то вроде "Если ты будешь ......., то ты умрешь", не так?
Я так понимаю, что Вам постоянно в голову приходит вторая часть предупреждения, то есть: "то ты умрешь". А первая часть у Вас какая? Если она Вам не приходила в голову, то какая она могла бы быть?

часто ведь слышишь от близких погибших людей,"вот она так не хотела ехать...как что-то ее останавливало..." и вот я думаю,что меня что-то предупреждает,как бы..дает намек. я думаю,может я именно вижу то,что хочет меня остановить,предупредить..не делай,не иди...там опасность.
первой части нет,есть одна часть.

Да вот, похоже, что все-таки есть. "Не делай", "Не иди" и т.д. - это и есть первая часть. А вторая - "А то умрешь..."
Эти "не делай", "не иди" и т.д. у Вас всегда как будто бы имеют очень конкретный вид, относятся к конкретным ситуациям, людям, датам и т.д. А если попытаться их обобщить по какому-нибудь основанию, по какому-нибудь общему признаку, что получится?

в основном это похожие вещи,поступки,даты...множество совпадений ситуаций

Похожие вещи? Совпадения ситуаций? Что Вы имеете в виду?

я писала об этом в первом посту...к примеру,смотрю по телевизору,что-то с кем-то случилось и тут вижу что у этого человека,такое же имя и какая-то вещь как у меня...или какие-то даты совпадают с моими,когда не одно что-то,а несколько вещей похожих как у меня,на меня.

как пример:мы с друзьями собираемся поехать погулять в другой город,через 2недели,тут мы встречаемся обсудить все,зашли в магазин,стоит стенд с брошюрками и один из тех кто с нами поедет,взял первую попавшуюся,открывает,а там гробы,а девочка пошутила,"не выкидывай,вдруг пригодиться"...вот живой пример того, что было несколько дней назад,теперь я боюсь ехать куда-то...

Ясно. Вообще, Ваши навязчивые мысли похожи на нормальные суеверия, свойственные людям, которые также носят характер предупреждений. Не пересекать след черной кошки, например. А иначе случится что-то плохое, например, смерть. Или не говорить о своих опасениях, а иначе можно накликать беду. А чтобы ее не накликать, все-таки выразив слух свои опасения, нужно постучать по дереву. А у Вас нужно воздержаться от поездки, например, для того, чтобы отвратить неприятность. Только у Вас этих "предупреждений" очень много.

Вообще, Ваши "предупреждения" напоминают мне, каким образом родители пытаются предупредить те или иные действия совсем маленьких детей. Самым маленьким, способным, однако, уже понимать самые простые значения слов, обычно говорят что-то вроде:"Не делай так!". Безо всяких объяснений. Типа просто "нельзя и все!". Все промежуточные звенья пропускаются. У ребенка, по-видимому, только остается впечатление, что нельзя что-то делать, а иначе, как минимум, мама (например), будет недовольна. И, возможно, у них возникают чувства, что случится что-то очень плохое, не вполне понятно, что.

Когда дети становятся чуть постарше, их начинают предупреждать подробнее. Например: "Не трогай вазу, а то разобьешь!"
Для еще более старших детей предупреждения становятся еще более подробными. Например: Мать:"Одевайся теплее, а то простудишься!" Дочь:"Почему?" Мать:"На улице холодно!" Дочь:"Я одела свитер" Мать:"Сегодня очень холодно. Одень еще шарф!" И т.д.

Вы уже давно не маленькая, но в Ваших "предупреждениях", такое впечатление, отсутствуют все промежуточные звенья. Каким-то образом они куда-то как "пропали" у Вас из головы. А угрожающее "наказание" за преступление "предупреждений" стало чрезмерным, не соответствующим тяжести поступков.

Что Вы об этом думаете?

вы знаете,я абсолютно не суеверный человек...и во все приметы эти,так же и во сны не верю и никогда не верила.знаю,что приметы это выдуманное людьми,я это расцениваю как:чтоб веселее жилось:) во сны не верю,т.к.знаю почему они снятся...это мозг.
да...я с вами согласна,действительно как таковых связывающих звеньев нет.но и не может же быть,что чья-то ситуация будет точь в точь совпадать с моей.думаю поэтому нет связывающих звеньев.есть ситуация,я из нее выдергиваю мелочи,схожие со мной и результат того что было в той ситуации,т.е.смерть.получается так,что я связываю чью-то ситуацию и итог,только потому,что в их ситуации есть мелочи как у меня и страшный конец.простите за тавтологию.

Мне тоже так кажется, что Вы именно выдергиваете из чужих ситуаций какие-то мелочи, позволяющие найти сходство с Вами. И результат ситуации. Подгоняете решение под ответ, я бы сказал, если использовать школьные сравнения. А зачем бы Вам это могло понадобиться?

...я не знаю ответа....:(

Угу. И сам ответ, под который идет "подгонка", какой-то странный. Нет, я понимаю, конечно, умереть можно, в любой момент, по всяким-разным причинам - да хоть кирпич на голову упадет. Но у Вас было столько случаев убедиться, что Ваше поведение не приводит к смерти, что Вы сами называете это бредом. Да, в общем-то, из без всяких проверок ясно, что это нелепые мысли. Но ведь что-то они означают, правильно? Ведь по какой-то причине они у Вас есть? И не просто есть, а мучают Вас, Вам страшно. Зачем чему-то внутри Вас мучить Вас такими мыслями, а, точнее, страхом? Зачем что-то внутри Вас так сильно Вас пугает, а главное - неадекватно, не в соответствии с тем, какой жизнью Вы живете и чем Вы занимаетесь? Вы же не экстремалка какая-нибудь, не героиновая наркоманка, не солдат в боевой точке... Пока не очень-то понятно.
Но эти мучения у Вас не вчера возникли, они у Вас давно, Вы писали. А как все начиналось?

да,вы правы...началось у меня это с наступление беременности,но тогда "предупреждения" были в сторону ребенка,но СЛАВА БОГУ,все обошлось я выносила и родила в срок здорового ребенка.
но как то мне мама напомнила,что давным давно,мне было лет 16-17 я гуляла с друзьями и меня познакомили с мужчиной,тогда ему было около 30-35лет,якобы ясновидящий,он мне что-то говорил,что-то сходилось с правдой,что-то нет,и вот он мне сказал,что я не доживу до 30 лет.я немного была в шоке,рассказала маме,ну тут же успокоилась и вообще об этом забыла,вообще забыла,что я встречалась с этим человеком,я даже не помню,что он мне еще говорил.
а в последнее время с этими мыслями о смерти,мне мама напомнила,об этом разговоре с этим мужчиной,мама напомнила мне она думала,что я не забыла и что я себя накручиваю,после слов того мужчины,мама думала,что я не выкинула это из головы,но тем самым она мне напомнила тот старый разговор.
может быть это осталось у меня в подсознании и теперь я боюсь умереть?!

Ну, в подсознании может остаться многое. Но не похоже на то, что "предсказание" было причиной Ваших страхов. Ведь начались Ваши страхи только с наступлением беременности, да к тому же поначалу они были направлены на плод. В отношении которого Вы опасались выкидыша, насколько я понял, нет?

Вот этот момент, момент перенаправления страха мне кажется очень важным. Страха, но не "предупреждений", насколько я могу судить. Объектом "предупреждений" все время оставались Вы. Именно Вам следовало воздерживаться от чего-то, следуя "предупреждениям", всегда. А вот объект страха изменился. Если первоначально Вы опасались, что погибнет плод, то потом Вы стали бояться погибнуть сама. Все правильно?

Легкость подобной замены понять можно. Если поначалу Вы опасались, что может умереть часть Вас (а плод, в некотором смысле, был Вашей частью), то потом Вы стали бояться умереть целиком.

Но, таким образом, мы получаем возможность несколько переформулировать Ваши "предупреждения". Вам нельзя что-то делать, т.к. из-за этого может погибнуть кто-то. Кто-то очень близкий, близкий настолько, что Вы можете воспринимать его своей частью. И как будто бы эта часть может "разрастись" настолько, чтобы захватить Вас целиком... Что Вы об этом думаете?

Тем ни менее, вопрос о том, почему вообще возникла эта проблема, остается закрытым. Попробуем пролить на него свет.
Значит, поначалу Вы опасались смерти плода, плода Вашей любви. И получали "предупреждения" на этот счет. Как будто Вам нельзя было любить отца ребенка?

(Мужчина, сделавший "предсказание", я думаю, еще всплывет где-нибудь, мы его временно "отложим в сторону").

у меня не было боязни выкидыша,была боязнь,что ребенок родится не нормальным,почему -то попадала именно на какие-то рассказы или передачи,о беременных или о больных детях,ну и как уже писала,"выхватывала" от туда,что-то,что похоже как у меня.ну и вообще думаю это естественным,на фоне беременности,бояться за своего ребенка.

нет,я еще ни разу не воздержалась от чего-то,потому что,было "предупреждение",я боюсь этих "предупреждений" очень меня они пугают,но видимо я еще в своем уме...поэтому не "ведусь" на это.
хотя раз было.... нас приглашают поехать погулять в одно место на 2 дня,на машине,я отказалась,хотя очень хочется туда поехать.но это у меня страх после,того как разбилась моя подруга 5 дней назад:(
я хочу избавиться от этих мыслей "предупреждений",но просто выбросить из головы у меня не получается.

да...как-то так

как я говорила выше,я все равно делаю,то что,якобы нельзя.просто с большим страхом,что чуть сердце не выкачивает,с аккуратностью,повышенным вниманием.

нет,нет...совсем нет. я боялась потерять ребенка или что он будет болен,получала предупреждения на этот счет.и не более того.речи об отце ребенка(моем муже)нет.

Что-то я не понимаю. А что означают эти 2 фрагмента, если не выкидыш? Неразвивающуюся беременность? Что-то еще? В любом случае, речь идет о гибели плода, я не понимаю, как может быть по-другому, в свете сказанного Вами?

Насчет Вашего страха, что ребенок родится ненормальным. Это я понял.
Но ребенок-то ведь не просто так взялся, а это плод Ваших сексуальных отношений с мужем, отцом ребенка, не так ли? Другими словами, это плод Вашей с ним любви, если говорить о любви в широком контексте, включая секс. Слышали когда-нибудь выражение "заниматься любовью"?

Так вот, коли у Вас есть страх, что ребенок родится ненормальным, то что может быть самым глубоким "предупреждением" этого? Не заниматься любовью с будущим отцом ребенка (не любить его). С другой стороны, если Ваша любовь к мужчине дала плод (Вы забеременели), то может появиться страх, т.к. Вы уже как бы пренебрегли изначальным "предупреждением", которое могло быть спрятано настолько глубоко, что Вы даже не осознавали его. Которое было "подсознательным", как Вы выразились, когда пытались понять, а не повлияло ли "предсказание" мужчины на зарождение Ваших страхов?
Вот что я имел в виду. Понимаете меня?
Возможно, это вероятное изначальное "предупреждение" не было спрятано настолько глубоко, чтобы Вы абсолютно ничего о нем не знали и никак не чувствовали его присутствия? Возможно, оно давало какие-то побеги, утечки? Как-то проявляло себя?

Таким образом, я не думаю, что Ваш муж здесь совсем уж не при чем. Как конкретный человек, как личность, может быть, не при чем, относительно. Но не как мужчина, не как мужская фигура.

да,гибель ребенка,болезнь,даунизм не развитие плода и т.п.

Я там выше вставил сообщения вместо ранее удаленного мной...

раньше ничего такого я не замечала.ребенка я наоборот очень хотела,не было ни малейших сомнений,ребенок запланированный.поэтому я не вижу связи.я думаю если бы был страх,я бы боялась вообще заводить какие-то отношения.

вы знаете я наверное изначально не правильно донесла свои страхи и мысли.
вы говорили о первой и второй частях..если я делаю то...будет смерть. у меня нет страха перед моими действиями,что если я что-то сделаю,то умру.у меня мысли,например: проезжая мимо кладбища я думаю,а сколько же людей ко мне придут на похороны...в какой одежде меня похоронят.а как бы я хотела выглядеть на своих похоронах,кто и как будут горевать обо мне и т.п.

и вот эти мысли берутся не от куда,я сама не нахожу причины этих мыслей,поэтому хочу избавиться от них.

Боязнь темноты
 

Здравствуйте!мне 25 лет.с детства панически боюсь темноты,до сих пор,ночью вставая к ребенку включаю фонарик,который заранее ложу возле подушки.сплю с включенным ночничком.еще с детства выключая свет в комнате,всегда бежала из нее.бывает даже снится,что я дома одна и нет света,просыпаюсь в холодном поту и испытываю жуткий страх...
я не знаю как управлять собой и перестать бояться,уже взрослая,а боюсь как маленькая...

От модератора раздела: не нужно плодить темы, пишите в одной.

Разумеется, Вы хотели ребенка, dayanak. Если бы не хотели, то не боялись бы за него.
Насчет страхов, "предупреждений", действий и мыслей. Могу посоветовать Вам попытаться включить свою фантазию и попытаться вообразить, какого рода могли бы быть у них основания. Можете начать с беременности, т.е., с того момента, когда Ваши страхи проявились впервые.
И, в любом случае, рекомендую Вам обратиться к психотерапевту очно. Я думаю, что в непосредственном общении с живым человеком некоторым силам Вашей психики будет гораздо сложнее организовать круговую оборону против понимания того, что с Вами происходит и почему. А Вам, соответственно, будет легче двигаться дальше. И у Вас будет больше шансов избавиться от мучительных проблем.